Эти способы помогут вам быстро привести себя в порядок перед поездкой на море

Вы не узнаете отражение в зеркале

Перестали узнавать отражение в зеркале, а совсем скоро состоится долгожданная поездка на море? Выход есть: можно привести себя в порядок в кратчайшие сроки, при этом ваше тело существенно изменится. Поверьте, вы будете в восторге!

Уделите внимание напиткам

Практически каждая женщина сталкивается с отеками, которые распределены по всему телу и даже лицу. Однако есть эффективный способ борьбы с ними: проследите за тем, что вы пьете и в какое время суток.

Необходимо делать это хотя бы за неделю до поездки, чтобы отеки успели сойти. Уберите из рациона сладкие газированные напитки, они сильно влияют на вашу фигуру и здоровье в целом. Также не стоит пить черный чай и воду на ночь, кофеин плохо сказывается на внешнем виде во второй половине дня, а также мешает качественному сну. Добавьте в рацион фреши, полезные настои и травяные чаи, они улучшат пищеварение и избавят от отечности.

Ваш рацион должен быть сбалансированным

Уменьшите потребление сладкого и фастфуда, добавьте в ваш рацион цельнозерновые продукты, они предотвращают резкое поднятие уровня сахара в крови, а также лучше насыщают организм. Соответственно, такие продукты позволят вам не переедать.

Спорт, который уберет лишнее в кратчайшие сроки

Да, спорт, который дает результаты — это про месяцы тренировок, но что, если мы скажем, как максимально быстро избавиться от лишнего благодаря простым и комфортным тренировкам? Во-первых, активные танцы позволят подтянуть тело быстро и без лишних затрат: включайте дома музыку, а потом начинайте двигаться! Нужно сохранять темп 20—30 минут, не меньше.

Также попробуйте прыгать со скакалкой и бег по утрам. Изменится не только ваше тело, но и разум, он очистится от лишнего, появятся силы на новые свершения.

Процедуры в салоне

Существует масса процедур, которые позволяют скульптурировать тело. К примеру, корректирующий массаж. Можно выбрать активный режим и тогда изменения будут видны после первого сеанса. Еще более эффективным считается RSL-скульптурирование, оно заменяет до четырех сеансов массажа. Процедура совмещает в себе виброкомпрессию и интенсивный красный свет, уйдут отеки и частично целлюлит.

Обертывания в домашних условиях

Горячее обертывание, которое вы можете осуществить в домашних условиях — отличный вариант для тех, кто хочет убрать лишнее «быстро и без затрат». Смешайте шесть ложек меда и пару капель эфирного масла. Нанесите смесь на тело и обмотайте пищевой пленкой, после укройтесь одеялом. Наслаждайтесь обертыванием около часа, поры откроются и смесь позволит телу преобразиться. Далее смойте смесь, нанесите увлажняющий крем. Вы почувствуете, что кожа буквально «дышит».

Преобразить тело перед отпуском в считанные дни реально, достаточно просто совмещать все способы и использовать оставшееся время с пользой. Позвольте себе быть в отпуске лучшей версией себя!